ぎえー
今日は東京地方も３７℃まで上がるとな‥‥
明朝の最低気温は２９℃とな‥‥




池田センセがTVで先日おっしゃってたけど、
いくらエアコン嫌いでも
あまりにも室温が高いところに扇風機を使うのは むしろ逆効果で、
「３５℃の部屋で扇風機まわして赤ちゃん置いとくと死ぬよ」　って

赤ちゃん、自分で水分摂れないもんなぁ‥‥

てか 大人でも、
夏場は　「ノドが渇いた」 って思ってから水分を摂るのは、遅すぎなのらし。
体から気化する水分が失くなった末期に　「ノドが渇いた」 と感じるから、のような事を。（たしかw

熱中症予防に ノドが渇く前に水分摂れ摂れ言われてるのは、その為だそう。





わたしは昔っからあんま水分を摂る習慣がなくて
食事以外からは、１日コーヒー２杯だけってのはザラ

体表が水分を欲して吸着するからか
いくら水仕事しても手が荒れないっつー利点はあるものの、
ただでさえ干からびる一方のお年ごろ、今夏は意識的に心がけ中～～

「水分」 つっても、コーヒーとかジュースとか　ましてやアルコールじゃなくて
水 or アイソトニック系で 良質の汗を出す 事が やっぱポイントっぽいナ… （今ごろ





そいで、マイコーの涼やかな笑顔を拝みながらアイスでも食ってれば
そのうち秋がやってくるさー (´∀｀)