顔のたるみ解消 （＠NHK-Eテレ）、
＜リフトアップ＞ のフェイシャル・ヨガ。




志村けん？


１．上の歯を出す
２．口角を限界まで引き上げる （左右同じ高さ）
３．アゴを前に突き出す
４．下唇を内側に巻き込む

ソレが上の図。


そいで

５．ＯＫサインを作った両手の指で　ほほのキニナル肉をぜんぶ囲う
６．それを上に持ち上げ１０秒間キーポン （×２～３回）





下のは、
＜口角を上げる＞ フェイシャル・ヨガ。




１．やはり口角を限界まで引き上げる （左右同じ高さ）
２．舌を根元から出し、先を尖らせて上へ向ける
３．舌をゆーっくり左右へ （口角上げはキーポンで）




くれぐれも 自室のカギを確認してから行なうべし。

あらゆるものを失いたくなくば。